フィットネス・エクササイズ

今回は「ビリーズブートキャンプは腹筋プログラムだけで効果ある？消費カロリーはどのくらい？」というテーマでお届けしていきます！ 以前はジムに通って体作りをするのが普通でしたが、最近では家でできるエクササ ...

女性の永遠のテーマともいえるダイエットは時代の流れと共に流行るものが違ってきますが、15年ほど前には爆発的なブームとなったビリーズブートキャンプがありましたね！ それが令和の現在、また人気が再燃してい ...

今回は「ライザップシニアプログラムの料金はいくら？トレーニングの内容や口コミも紹介！」というテーマでお伝えしていこうと思います。 60代になってもいつまでも若々しい体でいたいとというのは誰もが思うこと ...

おうちワークで運動量が減り、ふと気が付いたらお腹や二の腕にぷよ肉が…なんていうのは私だけじゃないはず。 若いころなら少し食事に気を付けて軽く運動すれば割とすんなりもとに戻ったものですが、50代に突入す ...

オンラインヨガソエルとは、おうちに居ながら全国にいる200人以上のインストラクターと160種類以上のレッスンを受ける事が出来て、しかも現在、お得な30日無料で体験の出来る、とても興味深いヨガとなってい ...

今回は、ヨガクリエイターayaさんについて、年齢や身長、体重などの詳細情報や背中革命の効果など色々と見ていきたいと思います。 ヨガは今、こんな時代になってしまった中で、現在ステイホームもされている方も ...

「おうちヨガ初心者でもできる？ダイエット効果が出る期間はいつから？」 2007年にwii fitが発売された時は、バランスwiiボードを使ってヨガをしていました。 私の初めてのおうちヨガ体験になります ...

レギンスという言葉は、皆さんお聞きになったことがある方は多いと思います。 冬場の寒さ対策や、体操や運動をするときによく使用され、洋服のズボンの下やワンピースの下に寒さ対策で着られる方もいれば、ジムやヨ ...

今回は「ライザップウーマンの口コミ評判は？ ライザップとの違いも紹介！」というテーマで人気のフィットネスジムライザップについてお伝えしていきましょう。 ＴVⅭⅯで初めて見た時は、インパクト大！！ですね ...

さて、ライザップとは、皆さんはCMでしかご存知のない方が多いのではないのでしょうか？ ライザップと聞くと、色々な芸能人がダイエットに成功しているのを、拝見します。 その中でも特に注目を、話題になったの ...