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ヨガayaの年齢・身長・体重は?背中革命の効果は?

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今回は、ヨガクリエイターayaさんについて、年齢や身長、体重などの詳細情報や背中革命の効果など色々と見ていきたいと思います。

ヨガは今、こんな時代になってしまった中で、現在ステイホームもされている方も多く見られる世の中になってしまいました。

そんな中で、「なんだかお腹周りが…」「体が動かしにくくなった…」などと一人でもできる、運動も、ランニングやストレッチなどありますが、部屋の中でできる運動でヨガというものの運動を始める方がいらっしゃるのでは、ないでしょうか…

その中で、今回ヨガクリエイターでもとても有名なayaさんの年齢などその他にも詳しく見ていきたいと思います。

「ヨガクリエイターayaの年齢・身長・体重は?背中革命の効果は?」

 

ヨガクリエイターayaの年齢・身長・体重は?

ayaさんは、とても人気のあるヨガクリエイターであり、本屋DVDなど出版されており、とても、人気のある方です。

そんな、ayaさんの年齢や身長、体重などを観ていきたいと思います。

  • 名前:aya(アヤ)
  • 本名:遠藤 絢(えんどう あや)
  • 生年月日:1982年5月17日
  • 年齢:38歳
  • 在住:栃木県
  • 学歴:台湾国立大学
  • 職業:ヨガクリエイター、ヨガインストラクター
  • 所属:avex sports
  • 身長:非公開
  • 体重:42㎏
  • ウエスト:53cm

以上のプロフィールとなっております。

台湾の大学を卒業されているのですね。

身長は不明ですが体重がものすごく痩せていて、大変羨ましいプロポーションですね。

You tube で少し確認しましたが、ヨガでのエクササイズを行い、とても素敵な体型であり、素敵な女性と思いました。

ayaさんはとても筋力も鍛えられ、その中で、筋力を鍛えると凝って固くなってしまう肩周りを中心としたエクササイズが多く、けれどその中でも足が細くなりたい方などにもシェイプアップできるエクササイズもあり、多種多様にヨガでの運動ができる方だと思いました。

なのでayaさんのヨガは

「やっとこんなヨガ見つけた!待っていました!」

という意見の方に適応する方が多いのではないのでしょうか…。

まず、ayaさんのヨガの違いは「肩を中心に背中を中心に行う」ということです。

男性で筋肉を鍛えている方は、体に筋肉をつけることにより肩まわりが動かしにくくなるということがよくあるそうです。

そして、ヨガの中にも様々な種類があります。

その中で、自分に合うヨガエクササイズを見つけるのも楽しいですよね。

では、そんなayaさんですが昔は太っていたという説もありますので、次に見て行きたいと思います。

 

ヨガのayaは昔太っていた?経歴は?

ヨガに出会う前のayaさんは、体重が63kgあったそうです。

そして、ヨガに出会い42kgまで落とすことができ、現状維持で体型をキープしているというとても素晴らしいかたです。

経歴といってよろしいのかと思いますが、ayaさんは台湾の大学生だった頃、アメリカで不慮の事故に遭い、その際に脳挫傷になってしまい4日間意識不明だったということも判明しました。

意識は回復したものの、やはり4日間ほぼベッドから動けない状態だったと思われます。

そんな、体がとても痛々しい日々が続いたとき、知り合いの薦めでリハビリ目的でヨガのレッスンを受けてみないか…?というのがヨガとayaの出会いになりました。

ayaさんはヨガに取り組むにつれて「痛々しい体の状態を良くする」という目的が変化していき、「綺麗になりたい」という気持ちが強くなっていったそうです。

やはりそうですよね。

ヨガというものに取り組んでいるトレーナーさんたちを見ると、とてもスリムな方が多く見られますよね。

細い方が多いイメージですよね。

「綺麗になりたい」と考えていたとき、ヨガの先生から告げられた言葉があるそうです。

それは…

「人生に1度でいいから自分のパーフェクトな体を見たくない?」

「全身ヌードでピンヒールだけ履いて街を歩けるって言える体だったことある?」

この2点の言葉により、ayaさんは先生の言葉がとても胸に突き刺さり、その日から大きく変わって行ったと言われています。

ヨガの中でも、大きく体を動かしながら呼吸と連動される流れの「シークエンス」を重視しながら、パワーヨガの前進である「アシュタンガ」などあります。

ヨガにもいろいろな名前の動作行動があり、取り組む種類によってシェイプアップする部分も変わるそう。

筋力のつくヨガなどもあり、ayaさんはいろいろなヨガにチャレンジして自分を追い込むようにヨガに打ち込みました。

ayaさんのヨガの経歴を簡単にお伝えしましたが、このようにして63㎏から現在の体型へと自分の世界を変えていくこと、スタイルを変えていくことができたようです。

素晴らしいですね。

 

ヨガクリエイターayaの背中革命の効果は?

通常、ヨガを教えている人のことをインストラクターというのが普通で、私もそう思っておりましたが、ヨガで体を動かしてきれいな体を作るということだけではなく、メンタル面を含めたクライアントの生活のサポートをしていくという目的から、ヨガクリエイターとayaさんが付けたそうです。

月に200件ものレッスンをこなし、男女関係なくレッスンを受けにいらっしゃり、そして、多くの著名人もayaさんのヨガをレッスンに来られているようです。

今まで、教えた生徒の人数は、30万人以上、プライベートレッスンの予約待ちは、3ヶ月待ちという、とても大人気のayaヨガとなっております。

そんなayaさんが考案したエクササイズをまとめた「背中革命」という本が2019年7月20日に発売されているそう。

「背中革命」とは、1日3分背中の肩甲骨を鍛えることで、下着から出るお肉やお腹周りの脂肪を減らし、全身のシェイップアップを目指すことだと言われております。

肩甲骨の周りにある「褐色脂肪細胞」には、脂肪を分解して燃焼させる働きがあるというように言われており、「ダイエットの神様」「ダイエットの救世主」とも呼ばれているそうです。

その「褐色脂肪細胞」の多い背中を刺激することで、全身のシェイプアップにつながるそうです。

効果は人それぞれかもしれませんが、一般的なストレッチを行った後、ayaさんの背中革命を少しずつ行っていくことでどんどんと効果が出てくるのではないでしょうか?

そのため、ayaさんのヨガは、肩周り中心にエクササイズを行うというレッスンが多いです。

現在のayaさんの体型を見ていただくとわかりますが、脂肪はしっかりと取れており、けれど必要な筋肉はしっかりと残されており、その中でスタイルよく40kgの体型を維持しているので、続けていけば効果が表れるはずです。

私も、ぜひヨガayaのレッスンを受けてみたいと思いました。

気になれましたら「背中革命」か「一気にくびれるayayoga背中革命」と検索してみてください。

人それぞれ、シェイップアプしたい部分は違いますね。

「お腹がポチャっとしている」「足がむくんでいる」「肩こりがすごい」などという方々は多いと思いますが、ここで今、自分の体に不満を持っているかたや自身がない方は、ayaさんのエクササイズ・シェイップアップ方法をご覧になることをおすすめします。

ayaさんのエクササイズは、体型に対して落ち込むのではなく、改善していくというエクササイズ方法があるということがわかります。

自分らしく綺麗に美しくなれる方法や、生き方を広げていくという考え方を変えてみるということが大切なんじゃないでしょうか。

 

まとめ

今回、ヨガクリエイターのayaさんについて年齢・身長・体重など詳しい情報や背中革命の効果について見てきましたが、痩せることは難しくない、ポジティブに考え方を持っていく、そうすることで周りにも影響があり自分もネガティブな考えをポジティブに変えられるということがわかりました。

本当にayaさんのスタイルなど見ていくととても、綺麗で前向きにさせる笑顔を持っているなって思いました。

これからも、落ち込んだりしたら、ayaさんの顔を思い出し、自分の取り組めるような内容のヨガにチャレンジしたいと思いました。

ということで今回は「ヨガクリエイターayaの年齢・身長・体重は?背中革命の効果は?」でお伝えしました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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